Il Triathlon Camp è una vera full immersion: le materie trattate sono tantissime e toccano ogni aspetto del nostro sport. Oltre alle tecniche di allenamento, ai drills, ai tecnicismi che stanno alla base dei cambi e delle tre discipline, sarà fondamentale la parte condizionante che solo un periodo dedicato può garantire.

 

Argomenti trattati:

  • Alimentazione
  • Integrazione
  • Riposo
  • Stretching
  • Massaggi
  • Successione mnemonica nei cambi e tecnicismi
  • Drills e andature running
  • Drills bike a rpm variabili
  • Tecnica e nuoto in acque libere
  • Utilizzo corretto del cardiofrequenzimetro in gara e quando si segue un programma di allenamento
  • Cenni, benefici e limiti del misuratore di potenza
  • Biomeccanica e corretto assetto in bici
  • Abbigliamento 
  • Strategie