“Ma dobbiamo arrivare fino a la?” dico io indicando l’arrivo della cabinovia. “mi sa di si” dice Davide guardandomi ridendo. Vista dal Passo del Tonale, passo Paradiso è veramente lontano, inserito in un contesto roccioso meraviglioso. Io e Davide stavamo bene, anche se la salita nel bosco da Ponte di Legno mi era rimasta nelle […]
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Stretching e respirazione: un connubio i...
Con questo articolo voglio sottolineare l’importanza della respirazione nel corretto svolgimento dello stretching. E’ un tema che ho trattato parecchi anni fa in occasione della compilazione della mia tesi di laurea, ma trovo quanto mai attuale nell’ approfondimento di un tema spesso lasciato ai margini dell’allenamento anche da sportivi di livello. “Secondo uno dei postulati […]