Aspettativa e ricordo. Prima e dopo. Speranza e consapevolezza. Diverse facce della stessa medaglia che si chiama “vissuto”. Forse lo sport è l’attività che più di qualsiasi altra riesce ad amalgamare tutte queste caratteristiche e a farle convivere in un momento dilatato, quello della gara. Sono mesi che ci penso, sono mesi che mi preparo. […]
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Tag: personal trainer varese
Stretching e respirazione: un connubio i...
Con questo articolo voglio sottolineare l’importanza della respirazione nel corretto svolgimento dello stretching. E’ un tema che ho trattato parecchi anni fa in occasione della compilazione della mia tesi di laurea, ma trovo quanto mai attuale nell’ approfondimento di un tema spesso lasciato ai margini dell’allenamento anche da sportivi di livello. “Secondo uno dei postulati […]
Avere un personal trainer…
AVERE UN PERSONAL TRAINER E’ FONDAMENTALE! TI SPIEGO PERCHE’… Ne parlavo giusto l’altro giorno con una mia fedelissima allieva, che mi sopporta da anni, e con la quale credo di avere fatto davvero un buon lavoro, non solo per la forma fisica raggiunta, bensì per la filosofia e l’entusiasmo (ecco forse la parola entusiasmo è […]