La metodologia di lavoro proposta è variabile da caso a caso, da disciplina a disciplina ed è differente in funzione della tipologia di gara, di obiettivo o di periodo.
In generale viene proposto un modello di allenamento 3 + 1 (3 settimane di carico e 1 di scarico) nel periodo off-season, per poi raggiungere pianificazioni sempre più dettagliate nel periodo gare.
Alla preparazione invernale (o aspecifica) viene data grande importanza ed è arricchita di tutti gli strumenti che sarà difficile utilizzare durante la stagione.
La piattaforme di comunicazione con l’atleta sono molto semplici ed intuitive:
- google drive per la parte comunicaticva e di assegnazione del compito
- garmin-connect per il controllo del lavoro da remoto
Non ti resta che provare.