Il Cycling Camp è una esperienza dedicata all’allenamento intensivo. Gli allenamenti giornalieri saranno organizzati e pensati per offrire ai partecipanti diversi strumenti di lavoro, per imparare nel frattempo nuove tecniche di allenamento nonchè tecnicismi sempre utili sia in gara che in allenamento. Il Camp sarà arricchito con svariati momenti didattici dove saranno trattati diversi temi.
Argomenti trattati:
Alimentazione
Integrazione
Riposo
Stretching
Massaggi
Drills bike a rpm variabili
Utilizzo corretto del cardiofrequenzimetro in gara e quando si segue un programma di allenamento
Cenni, benefici e limiti del misuratore di potenza
Biomeccanica e corretto assetto in bici
Abbigliamento
Strategie