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Stretching e respirazione: un connubio i...

Con questo articolo voglio sottolineare l’importanza della respirazione nel corretto svolgimento dello stretching. E’ un tema che ho trattato parecchi anni fa in occasione della compilazione della mia tesi di laurea, ma trovo quanto mai attuale nell’ approfondimento di un tema spesso lasciato ai margini dell’allenamento anche da sportivi di livello. “Secondo uno dei postulati […]

Il triathlon è uno sport per tutti?

Il triathlon è uno sport per tutti?

Nuoto, bici, corsa. Nuotare, pedalare e correre. Uno dopo l’altro. Senza soluzione di continuità. Questo è il triathlon. Disciplina dal grande fascino che negli ultimi anni sta sempre più avendo connotati “di massa”. Partecipando frequentemente a gare ed eventi ed allenando diversi atleti, sento di avere normalizzato da tempo questo mondo variopinto, fatto di passione, dedizione […]